Przejdź do treści

Kalkulator emerytury ZUS 2026

Sprawdź prognozowaną emeryturę z ZUS. Kalkulator uwzględnia kapitał na koncie i subkoncie, waloryzację, przyszłe składki z wynagrodzenia oraz tablice GUS dalszego trwania życia.

Ostatnia aktualizacja: październik 2026 | Tablice GUS: rok 2025

Emerytura netto14 268 zł
Twoje dane
Płeć
lat
lat
zł
zł
zł
Emerytura netto w wieku 65 lat
14 268 zł
Brutto: 20 284 zł, kapitał na starcie emerytury: 3 509 141 zł
Prognoza na wiek 65 lat
Lata do emerytury30 lat
Kapitał na koncie2 576 398 zł
Kapitał na subkoncie932 743 zł
Łączny kapitał emerytalny3 509 141 zł
Średnie dalsze trwanie życia (GUS)173 mies.
Emerytura brutto20 284 zł
Emerytura netto (po odliczeniu składek i PIT)14 268 zł

Kapitał emerytalny w czasie

Kapitał emerytalny w czasie Narastanie kapitału na koncie i subkoncie ZUS przez 30 lat do 3 509 141 zł w momencie przejścia na emeryturę. -35 tys. 895 tys. 1,8 mln 2,8 mln 3,7 mln
Konto + subkonto ZUS

Jak ZUS liczy emeryturę?

Polski system emerytalny opiera się na zasadzie zdefiniowanej składki: emerytura to kapitał zgromadzony na koncie i subkoncie ZUS (Twoje składki i składki pracodawcy), podzielony przez średnie dalsze trwanie życia. Wzór:

Emerytura miesięczna = (kapitał na koncie + kapitał na subkoncie) / dalsze trwanie życia (w miesiącach)

Oznacza to, że emerytura rośnie wolniej, niż mogłoby się wydawać: kolejny rok pracy dodaje składki, ale też zmniejsza okres, na który kapitał się rozkłada.

Waloryzacja konta i subkonta

Co roku ZUS waloryzuje zgromadzony kapitał:

  • Konto - wskaźnik inflacji CPI + co najmniej 20% realnego wzrostu funduszu płac. Ostatnie lata: 7-15%.
  • Subkonto - średni wzrost PKB z 5 poprzednich lat. Zwykle 4-6%.

Dlaczego prognoza może się różnić od rzeczywistości?

  • Waloryzacja zmienia się co roku (wysoka inflacja = wysoka waloryzacja, ale też wyższe koszty życia).
  • Tablice GUS dalszego trwania życia są aktualizowane co roku - trwanie życia rośnie (o ok. 1 rok na dekadę).
  • Możliwe zmiany ustawowe (wiek emerytalny, stawki składek, PPK obowiązkowe).
  • Przyszłe przerwy w pracy (urlop macierzyński, bezrobocie, praca zagraniczna) obniżają kapitał.

Najczęstsze pytania

Jak liczy się emerytura z ZUS?
Emerytura = (kapitał zgromadzony na koncie + subkoncie) / średnie dalsze trwanie życia (w miesiącach, z tablic GUS). Waloryzacja: co roku konto waloryzowane wskaźnikiem inflacji + 20% wzrostu funduszu płac, subkonto - średnią rocznego wzrostu PKB.
Ile składki idzie na emeryturę?
Składka emerytalna to 19,52% brutto (9,76% pracownik + 9,76% pracodawca). Z tego 12,22% na konto i 7,3% na subkonto. Łącznie 19,52% ale nie wszystko - 0,25% idzie do OFE opcjonalnie.
Dlaczego kobiety dostają niższą emeryturę?
Dwa powody: krótszy wiek emerytalny (60 vs 65) oznacza mniej lat składek, a dłuższe trwanie życia przy tym samym kapitale daje niższą miesięczną emeryturę. Przy tym samym wynagrodzeniu kobieta 60-letnia ma ok. 40-50% niższą emeryturę niż mężczyzna 65-letni.
Co z dziedziczeniem subkonta?
Subkonto jest dziedziczone (małżonek + dzieci). Konto ZUS (I filar) - nie. Jeśli planujesz pozostawić emeryturę rodzinie, warto wiedzieć, że tylko część kapitału przechodzi na spadkobierców.

Wyniki kalkulatora mają charakter informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady finansowej ani kredytowej w rozumieniu ustawy z dnia 5 sierpnia 2015 r. o doradztwie kredytowym. Ostateczne warunki kredytu, zdolność kredytową i ofertę ustala bank indywidualnie na podstawie złożonego wniosku.

Przygotowane przez zgodnie z polityką edytorską. Zauważyłeś błąd? Zgłoś korektę.