Przejdź do treści
ZUS · dane za sierpień 2026

Przeciętna emerytura z ZUS w sierpniu 2026

4 535,94 zł brutto wyniosła w sierpniu 2026 r. przeciętna emerytura wypłacana przez ZUS, według wstępnych danych zakładu z publikacji „Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych”. To 6,6% więcej niż rok wcześniej. Po potrąceniu podatku i składki zdrowotnej na konto emeryta trafia przeciętnie 3 883,71 zł.

Bruttosierpień 2026
4 535,94zł
+6,6% rok do roku (r/r)
Nettona konto emeryta
3 883,71zł
składka zdrowotna 408,23 zł, zaliczka PIT 244,00 zł
EmeryciZUS, sierpień 2026
6,43mln
wypłaty emerytur w miesiącu: 29,17 mld zł
Emerytura do płacy finwire49,0%przeciętnej płacy w firmach, sierpień 2026
Realnie r/r+3,1%po odliczeniu inflacji CPI
Najniższa emerytura1 978,49 złprzeciętna to 2,29 razy więcej
Miesiąc do miesiąca (m/m)+1,2%poprzednio 4 482,28 zł
Co kupi emerytura

Co kupi przeciętna emerytura w sklepie?

44,7 koszyka podstawowych zakupów kupi przeciętna emerytura netto (3 883,71 zł) według przeciętnych cen GUS z sierpnia 2026 r. Jeden koszyk kosztował wtedy 86,80 zł. Rok wcześniej emerytura kupowała 38,9 takiego koszyka. Koszyk ma 10 pozycji w stałych ilościach, wymienionych pod zestawieniem.

Emerytura netto, sierpień 20263 883,71 zł44,7 koszyka podstawowych zakupówrok wcześniej: 38,9 (+5,8)
  • Chleb pszenno-żytni0,5 kg · 5,54 zł701× 0,5 kgrok wcześniej: 676 (+25)
  • Masło świeże (ok. 82,5% tłuszczu)200 g · 5,98 zł649× 200 grok wcześniej: 408 (+241)
  • Mleko krowie 3-3,5% tłuszczu, sterylizowane1 l · 4,03 zł963× 1 lrok wcześniej: 832 (+131)
  • Jaja kurze świeże1 szt. · 1,18 zł3 291× 1 szt.rok wcześniej: 3 184 (+107)
  • Ser twarogowy półtłusty1 kg · 21,32 zł182× 1 kgrok wcześniej: 170 (+12)
  • Kurczęta patroszone1 kg · 12,78 zł303× 1 kgrok wcześniej: 267 (+36)
  • Ziemniaki1 kg · 2,25 zł1 726× 1 kgrok wcześniej: 1 592 (+134)
  • Jabłka1 kg · 5,31 zł731× 1 kgrok wcześniej: 522 (+209)
  • Cebula1 kg · 3,28 zł1 184× 1 kgrok wcześniej: 895 (+289)
  • Cukier biały kryształ1 kg · 2,69 zł1 443× 1 kgrok wcześniej: 1 158 (+285)

Koszyk: 2 bochenki chleba po 0,5 kg, kostka masła 200 g, 2 l mleka, 10 jaj, 1 kg twarogu, 1 kg kurczaka, 2 kg ziemniaków, 1 kg jabłek, 1 kg cebuli, 1 kg cukru.

Ceny: przeciętne ceny detaliczne GUS z sierpnia 2026 r. Emerytura netto: przeciętna emerytura z ZUS z tego samego miesiąca po potrąceniu składki zdrowotnej i zaliczki PIT. Ilości zaokrąglone w dół do pełnej jednostki.

Brutto co miesiąc

Ile wynosi przeciętna emerytura z ZUS?

4 535,94 zł brutto, czyli przed potrąceniem podatku i składki zdrowotnej, wyniosła przeciętna emerytura z ZUS w sierpniu 2026 r. To o 53,66 zł więcej niż miesiąc wcześniej i 6,6% więcej niż rok wcześniej. Największy skok przypada co roku na marzec, bo od 1 marca ZUS podnosi świadczenia o wskaźnik waloryzacji, czyli ustawowej podwyżki ogłaszanej przez ministra.

  • Emerytura
  • Renta rodzinna
  • Renta z niezdolności do pracy
  • Waloryzacja od 1 marca

Wykres liniowy: przeciętna emerytura z ZUS od grudnia 2023 do sierpnia 2026 r., od 3 473,72 zł do 4 535,94 zł brutto, z przeciętną rentą rodzinną i rentą z tytułu niezdolności do pracy; marcowe waloryzacje zaznaczone liniami.
MiesiącEmerytura, złRenta rodzinna, złRenta z niezdolności, zł
Grudzień 20233 473,72 zł3 037,53 zł2 740,35 zł
Styczeń 20243 481,24 zł3 033,83 zł2 749,96 zł
Luty 20243 494,48 zł3 043,52 zł2 735,23 zł
Marzec 20243 945,36 zł3 412,34 zł3 057,53 zł
Kwiecień 20243 926,52 zł3 416,36 zł3 073,95 zł
Maj 20243 916,77 zł3 421,76 zł3 070,29 zł
Czerwiec 20243 912,67 zł3 424,99 zł3 074,52 zł
Lipiec 20243 917,34 zł3 428,39 zł3 088,12 zł
Sierpień 20243 966,39 zł3 425,22 zł3 074,00 zł
Wrzesień 20243 951,81 zł3 445,79 zł3 079,96 zł
Październik 20243 945,30 zł3 473,26 zł3 085,78 zł
Listopad 20243 943,62 zł3 461,38 zł3 086,95 zł
Grudzień 20243 943,01 zł3 453,97 zł3 076,04 zł
Styczeń 20253 948,91 zł3 454,34 zł3 108,89 zł
Luty 20253 958,67 zł3 468,68 zł3 077,32 zł
Marzec 20254 210,99 zł3 671,27 zł3 272,25 zł
Kwiecień 20254 198,58 zł3 689,86 zł3 292,61 zł
Maj 20254 189,54 zł3 706,08 zł3 279,72 zł
Czerwiec 20254 190,19 zł3 683,29 zł3 280,13 zł
Lipiec 20254 212,20 zł3 798,73 zł3 349,19 zł
Sierpień 20254 255,66 zł3 769,04 zł3 323,54 zł
Wrzesień 20254 262,87 zł3 796,53 zł3 350,49 zł
Październik 20254 246,23 zł3 813,93 zł3 371,66 zł
Listopad 20254 236,04 zł3 784,43 zł3 360,59 zł
Grudzień 20254 235,47 zł3 769,46 zł3 382,48 zł
Styczeń 20264 233,64 zł3 755,66 zł3 393,80 zł
Luty 20264 249,00 zł3 767,66 zł3 364,89 zł
Marzec 20264 509,64 zł4 002,98 zł3 592,50 zł
Kwiecień 20264 490,94 zł4 009,82 zł3 595,28 zł
Maj 20264 480,72 zł4 003,17 zł3 551,46 zł
Czerwiec 20264 477,34 zł4 003,53 zł3 556,11 zł
Lipiec 20264 482,28 zł4 008,67 zł3 572,56 zł
Sierpień 20264 535,94 zł4 003,75 zł3 537,79 zł
Przeciętna emerytura w ostatnich 13 miesiącach
MiesiącEmerytura bruttoZmiana m/mEmeryciDo płacy
Sierpień 20264 535,94 zł+1,2%6,43 mln osób49,0%
Lipiec 20264 482,28 zł+0,1%6,43 mln osób47,1%
Czerwiec 20264 477,34 zł-0,1%6,44 mln osób47,6%
Maj 20264 480,72 zł-0,2%6,44 mln osób48,8%
Kwiecień 20264 490,94 zł-0,4%6,43 mln osób47,1%
Marzec 2026waloryzacja4 509,64 zł+6,1%6,41 mln osób46,7%
Luty 20264 249,00 zł+0,4%6,42 mln osób46,5%
Styczeń 20264 233,64 zł0,0%6,43 mln osób47,0%
Grudzień 20254 235,47 zł0,0%6,42 mln osób44,2%
Listopad 20254 236,04 zł-0,2%6,42 mln osób46,7%
Październik 20254 246,23 zł-0,4%6,41 mln osób47,9%
Wrzesień 20254 262,87 zł+0,2%6,37 mln osób48,7%
Sierpień 20254 255,66 zł+1,0%6,35 mln osób48,5%

Marcowe podwyżki opisuje strona waloryzacja emerytur, a dodatki wypłacane w kwietniu i jesienią strona 13. i 14. emerytura.

Netto

Ile wynosi przeciętna emerytura netto?

3 883,71 zł netto trafia na konto przy emeryturze równej przeciętnej z sierpnia 2026 r. ZUS potrąca z kwoty 4 535,94 zł brutto składkę zdrowotną (408,23 zł) i zaliczkę na podatek dochodowy (244,00 zł) według przepisów z 2026 r. Statystyka ZUS podaje kwoty brutto, dlatego przelew jest o 652,23 zł niższy od średniej.

Od brutto do nettoprzepisy z 2026 r.
  • Przeciętna emerytura brutto4 535,94 zł
  • Składka zdrowotna-408,23 zł
  • Zaliczka na podatek dochodowy (PIT)-244,00 zł
  • Na konto emeryta3 883,71 zł
Własna kwota

Netto innej emerytury i wynagrodzenia liczą osobne kalkulatory.

Emeryci

Ile osób pobiera emeryturę z ZUS?

6,43 mln osób pobierało emeryturę z ZUS w sierpniu 2026 r. Rok wcześniej było to 6,35 mln osób, czyli o 76,3 tys. więcej. Na same emerytury zakład wydał w tym miesiącu 29,17 mld zł. Emerytury i renty z ZUS łącznie pobierało 8,10 mln osób. Statystyka nie obejmuje emerytów rolniczych z KRUS ani służb mundurowych.

Emeryci ZUS6,43 mln osóbsierpień 2026
Rok wcześniej6,35 mln osóbten sam miesiąc
Wypłaty emerytur29,17 mld złw miesiącu
Emeryci i renciści ZUS8,10 mln osóbłącznie
Emerytura do płacy finwire

Jak emerytura wypada na tle płac i inflacji?

49,0% przeciętnego wynagrodzenia brutto w firmach zatrudniających ponad 9 osób stanowiła przeciętna emerytura w sierpniu 2026 r. To Emerytura do płacy finwire, nasz wskaźnik z danych ZUS i GUS; rok wcześniej wynosił 48,5%. Ceny wzrosły w tym czasie o 3,4% (inflacja CPI według GUS), więc realnie emerytura ma o 3,1% większą siłę nabywczą niż rok wcześniej.

  • Emerytura do płacy finwire (%)

Wykres: Emerytura do płacy finwire, przeciętna emerytura z ZUS jako procent przeciętnego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw, od lipca 2024 do sierpnia 2026 r., od 44,2% do 49,0%.
MiesiącEmerytura do płacy, %
Lipiec 202447,3%3 917,34 zł8 278,63 zł
Sierpień 202448,4%3 966,39 zł8 189,74 zł
Wrzesień 202448,5%3 951,81 zł8 140,98 zł
Październik 202447,4%3 945,30 zł8 316,57 zł
Listopad 202446,5%3 943,62 zł8 478,26 zł
Grudzień 202444,7%3 943,01 zł8 821,25 zł
Styczeń 202546,6%3 948,91 zł8 482,47 zł
Luty 202546,0%3 958,67 zł8 613,14 zł
Marzec 202546,5%4 210,99 zł9 055,92 zł
Kwiecień 202546,4%4 198,58 zł9 045,11 zł
Maj 202548,3%4 189,54 zł8 670,51 zł
Czerwiec 202547,2%4 190,19 zł8 881,84 zł
Lipiec 202547,3%4 212,20 zł8 905,63 zł
Sierpień 202548,5%4 255,66 zł8 769,08 zł
Wrzesień 202548,7%4 262,87 zł8 750,34 zł
Październik 202547,9%4 246,23 zł8 865,12 zł
Listopad 202546,7%4 236,04 zł9 078,16 zł
Grudzień 202544,2%4 235,47 zł9 583,31 zł
Styczeń 202647,0%4 233,64 zł9 002,47 zł
Luty 202646,5%4 249,00 zł9 135,69 zł
Marzec 202646,7%4 509,64 zł9 652,19 zł
Kwiecień 202647,1%4 490,94 zł9 530,74 zł
Maj 202648,8%4 480,72 zł9 173,24 zł
Czerwiec 202647,6%4 477,34 zł9 401,58 zł
Lipiec 202647,1%4 482,28 zł9 509,02 zł
Sierpień 202649,0%4 535,94 zł9 259,54 zł

Koszyk emerytów i rencistów ma inne wagi niż koszyk wszystkich gospodarstw. Osobny odczyt inflacji dla tej grupy podaje Inflacja gospodarstw domowych finwire, a pozostałe wskaźniki indeksy finwire.

Renty i inne świadczenia

Ile wynosi przeciętna renta z ZUS?

3 537,79 zł brutto wyniosła w sierpniu 2026 r. przeciętna renta z tytułu niezdolności do pracy, a 4 003,75 zł przeciętna renta rodzinna, czyli świadczenie po zmarłym członku rodziny. Obie są niższe od przeciętnej emerytury (4 535,94 zł). Tabela pokazuje też emerytury pomostowe, rentę socjalną i emerytury z subkontem, ze zmianą rok do roku.

Przeciętne świadczenia z ZUS, sierpień 2026 (kwoty brutto)
ŚwiadczeniePrzeciętna kwotaZmiana r/rLiczba osób
Emerytura4 535,94 zł+6,6%6,43 mln osób
Renta z tytułu niezdolności do pracy3 537,79 zł+6,4%469,3 tys. osób
Renta rodzinna4 003,75 zł+6,2%1,20 mln osób
Emerytury i renty z ZUS łącznie4 399,36 zł+6,6%8,10 mln osób
Emerytura docelowa (z subkontem)5 937,05 zł+4,2%1,24 mln osób
Emerytura pomostowa6 013,63 zł+5,5%37,0 tys. osób
Renta socjalna2 024,08 zł+5,0%308,6 tys. osób
Okresowa emerytura kapitałowa507,98 zł+9,5%476,3 tys. osób

Łączenie emerytury z rentą rodzinną po małżonku liczy kalkulator renty wdowiej, a dodatek dla osób po 75. roku życia kalkulator dodatku pielęgnacyjnego.

Zasiłki

Ile ZUS wypłaca na zwolnienia lekarskie i urlopy macierzyńskie?

11,4 mln dni zasiłku chorobowego opłacił ZUS w sierpniu 2026 r., o 1,0% więcej niż rok wcześniej. Przeciętny zasiłek wyniósł 166,00 zł brutto za dzień. Za pierwsze dni zwolnienia w roku pracownikowi płaci pracodawca, więc liczba nie obejmuje całej absencji chorobowej. Zasiłek macierzyński pobierało 220,9 tys. osób, średnio 171,19 zł za dzień.

Dni zasiłku chorobowego11,4 mlnsierpień 2026
Wypłaty zasiłków chorobowych1,89 mld złw miesiącu
Zasiłek macierzyński171,19 złprzeciętnie za dzień
Ubezpieczeni zdrowotnie16,48 mlnprzez ZUS, bez emerytów i rencistów

Zasiłek za własne zwolnienie liczy kalkulator zasiłku chorobowego.

Policz swoją emeryturę

Jak policzyć własną emeryturę i oszczędności na starość?

4 535,94 zł brutto to średnia dla wszystkich emerytów ZUS, a kwota konkretnej osoby zależy od składek zapisanych na koncie i subkoncie oraz od wieku przejścia na emeryturę. Prognozę, wiek emerytalny i dodatkowe oszczędzanie z ulgą podatkową liczą narzędzia poniżej.

Metoda

Jak liczymy emeryturę netto i wskaźnik emerytury do płacy?

1 osoba w statystyce ZUS to 1 świadczeniobiorca. Kto pobiera emeryturę i rentę albo emeryturę z rentą rodzinną (renta wdowia), jest liczony raz, z łączną kwotą świadczeń. Przeciętna kwota jest kwotą brutto: należną po potrąceniach, na przykład za dorabianie, ale razem z zaliczką na podatek, składką zdrowotną i dodatkami.

Dane obejmują emerytury i renty wypłacane przez ZUS razem z okresowymi emeryturami kapitałowymi. Nie obejmują emerytur rolniczych z KRUS, świadczeń służb mundurowych ani świadczeń z umów międzynarodowych. Publikacja ma status wstępnej: ZUS podaje kolejne miesiące roku w jednym pliku i może poprawić wcześniejsze liczby.

Emeryturę netto liczymy dla kwoty równej przeciętnej emeryturze: składka zdrowotna i zaliczka na podatek według skali, z kwotą zmniejszającą podatek, według przepisów roku, którego dotyczy miesiąc. Emerytura do płacy finwire (finwire_pension_wage_ratio, metoda v1) to przeciętna emerytura podzielona przez przeciętne wynagrodzenie brutto w sektorze przedsiębiorstw z tego samego miesiąca (GUS, firmy powyżej 9 osób), w procentach. Miesiąc bez odczytu płacy zostaje pusty.

Zestawienie „Co kupi przeciętna emerytura” dzieli emeryturę netto przez przeciętne ceny detaliczne GUS z tego samego miesiąca, w dół do pełnej jednostki. Porównanie sprzed roku i dwóch lat liczymy tak samo, z emeryturą netto i cenami z tamtych miesięcy.

Źródło: ZUS, Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych (dane wstępne); GUS, przeciętne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw, CPI i przeciętne ceny detaliczne (Dziedzinowe Bazy Wiedzy). Identyfikator indeksu: finwire_pension_wage_ratio.

Gotowy cytat z liczbą
Emerytura do płacy finwire (finwire_pension_wage_ratio) za sierpień 2026: 49,0%. Źródło: finwire.pl, https://finwire.pl/przecietna-emerytura
Formuła źródła

Źródło: Emerytura do płacy finwire (finwire_pension_wage_ratio, metoda v1), finwire.pl, https://finwire.pl/przecietna-emerytura, licencja CC BY 4.0

Kod HTML linku
<a href="https://finwire.pl/przecietna-emerytura" data-series-id="finwire_pension_wage_ratio">Emerytura do płacy finwire</a> (finwire.pl, CC BY 4.0)

Licencja CC BY 4.0: wynik indeksu można wykorzystywać z podaniem źródła finwire.pl i identyfikatora finwire_pension_wage_ratio.

Pobierz dane

Przeciętna emerytura z ZUS i Emerytura do płacy finwire (metoda v1)

33 wiersze · źródło: ZUS, Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych (dane wstępne); GUS, przeciętne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw i CPI · ostatni okres: 2026-08

Licencja i cytowanie

Dane do pobrania udostępniamy na licencji CC BY 4.0. Przy wykorzystaniu podaj źródło danych i finwire.pl jako autora opracowania, np.:

Źródło: ZUS, Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych (dane wstępne); GUS, przeciętne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw i CPI, opracowanie finwire.pl (https://finwire.pl/przecietna-emerytura)

CSV ma separator średnik i przecinek dziesiętny (Excel w polskiej wersji), XLSX zawiera liczby gotowe do obliczeń i arkusz z opisem źródła. Dostęp programistyczny: API i serwer MCP finwire.pl.

FAQ

Najczęstsze pytania

Ile wynosi przeciętna emerytura z ZUS?
4 535,94 zł brutto w sierpniu 2026 r. według wstępnych danych ZUS, 6,6% więcej niż rok wcześniej. Kwota obejmuje zaliczkę na podatek i składkę zdrowotną.
Ile wynosi przeciętna emerytura netto?
3 883,71 zł netto zostaje z przeciętnej emerytury 4 535,94 zł brutto po potrąceniu składki zdrowotnej (408,23 zł) i zaliczki na podatek (244,00 zł), według przepisów z 2026 r.
Ile osób pobiera emeryturę z ZUS?
6,43 mln osób pobierało emeryturę z ZUS w sierpniu 2026 r., bez emerytów z KRUS i służb mundurowych.
Ile wynosi przeciętna renta z ZUS?
3 537,79 zł brutto wynosiła w sierpniu 2026 r. przeciętna renta z tytułu niezdolności do pracy, a 4 003,75 zł brutto przeciętna renta rodzinna.
Co pokazuje Emerytura do płacy finwire?
49,0% w sierpniu 2026 r.: tyle przeciętnego wynagrodzenia brutto w sektorze przedsiębiorstw stanowiła przeciętna emerytura z ZUS. Wskaźnik (finwire_pension_wage_ratio) liczymy co miesiąc z danych ZUS i GUS.
Ile wynosi najniższa emerytura?
1 978,49 zł brutto od 1 marca 2026 r. (Komunikat Prezesa ZUS z 17 lutego 2026 r. (kwota najniższej emerytury od 1 marca 2026 r.)). Przeciętna emerytura jest 2,29 razy wyższa.
Czy przeciętna emerytura z ZUS obejmuje emerytów z KRUS?
Emerytur rolniczych z KRUS, świadczeń służb mundurowych i świadczeń z umów międzynarodowych statystyka ZUS nie obejmuje. Liczy emerytury i renty wypłacane przez ZUS, z okresowymi emeryturami kapitałowymi.

Dane na stronie mają charakter informacyjny i statystyczny. Pochodzą ze źródeł publicznych wskazanych na stronie i nie stanowią porady finansowej ani kredytowej.

Przygotowane przez zgodnie z polityką edytorską. Zauważyłeś błąd? Zgłoś korektę.

Czy to narzędzie pomogło?
Twoja ocena pomoże innym