Emerytura z ZUS we wrześniu 2026: 4 525 zł, o 11 zł mniej

4 525,41 zł brutto wyniosła we wrześniu 2026 r. przeciętna emerytura wypłacana przez ZUS, wynika z publikacji „Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych” zakładu. To 6,2% więcej niż rok wcześniej. Emeryturę z ZUS pobierało 6,46 mln osób.

Wrzesień 2026 to najświeższy miesiąc w danych ZUS, które zakład podaje jako wstępne. Poniżej zestawiamy też renty, liczbę emerytów, emeryturę netto, zasiłki chorobowe i macierzyńskie oraz porównanie z płacami i inflacją.

Ile wynosi przeciętna emerytura z ZUS we wrześniu 2026?

4 525,41 zł brutto wyniosła przeciętna emerytura wypłacona przez ZUS we wrześniu 2026 r., według wstępnych danych zakładu. To o 10,53 zł (0,2%) mniej niż w sierpniu 2026. Rok wcześniej, we wrześniu 2025 r., przeciętna emerytura wynosiła 4 262,87 zł, więc w ciągu roku wzrosła o 262,54 zł (6,2%).

3 875,12 zł netto zostaje z emerytury w wysokości przeciętnej po potrąceniu składki zdrowotnej (407,29 zł) i zaliczki na podatek dochodowy (243,00 zł), według przepisów podatkowych z 2026 r. Kwota brutto w statystyce ZUS obejmuje oba te potrącenia, dlatego na konto emeryta trafia mniej, niż pokazuje średnia. Emeryturę z ZUS pobierało we wrześniu 2026 r. 6,46 mln osób (rok wcześniej 6,37 mln osób). Na same emerytury zakład wydał w tym miesiącu 29,23 mld zł.

Jak zmieniała się przeciętna emerytura w ostatnich miesiącach?

4 233,64 zł to najniższa, a 4 535,94 zł najwyższa przeciętna emerytura w 13 miesiącach do września 2026 r. (styczeń 2026 i sierpień 2026). Największy skok przypada zwykle na marzec, bo od 1 marca ZUS podnosi świadczenia o wskaźnik waloryzacji. W pozostałych miesiącach średnia zmienia się mniej, razem ze składem grupy emerytów: dochodzą nowe świadczenia, część wygasa.

105,3% wyniósł wskaźnik waloryzacji emerytur i rent od 1 marca 2026 r., czyli świadczenia wzrosły o 5,3%. Przeciętna emerytura w statystyce ZUS zmieniła się wtedy z 4 249,00 zł w lutym do 4 509,64 zł w marcu. Podstawa wskaźnika: Komunikat Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 11 lutego 2026 r. (M.P. 2026 poz. 202).

Ile wynoszą renty i inne świadczenia z ZUS?

3 560,81 zł brutto wyniosła we wrześniu 2026 r. przeciętna renta z tytułu niezdolności do pracy, a 4 043,00 zł przeciętna renta rodzinna, według tej samej publikacji ZUS. Obie są niższe od przeciętnej emerytury (4 525,41 zł). 5 879,12 zł wyniosła przeciętna emerytura tzw. docelowa: według definicji ZUS to świadczenia osób, którym emeryturę ustalono z uwzględnieniem środków na subkoncie i które osiągnęły wiek emerytalny dla mężczyzn. Emerytura pomostowa, wypłacana przed wiekiem emerytalnym osobom pracującym w szczególnych warunkach, wyniosła przeciętnie 5 879,27 zł. Renta socjalna to średnio 2 031,48 zł.

Jak przeciętna emerytura wypada na tle płac i inflacji?

48,8% przeciętnego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw stanowiła przeciętna emerytura z ZUS we wrześniu 2026 r. Wynagrodzenie brutto w firmach zatrudniających ponad 9 osób wyniosło według GUS 9 266,48 zł (wrzesień 2026). Ceny konsumpcyjne wzrosły w tym czasie o 4,1% rok do roku (GUS, wrzesień 2026), więc realnie, po uwzględnieniu inflacji, przeciętna emerytura ma o 2,0% większą siłę nabywczą niż rok wcześniej. 1 978,49 zł brutto wynosiła we wrześniu 2026 r. najniższa emerytura, więc przeciętne świadczenie jest 2,29 razy wyższe od minimum (podstawa kwoty minimalnej: Komunikat Prezesa ZUS z 17 lutego 2026 r. (kwota najniższej emerytury od 1 marca 2026 r.)). Od kwoty najniższej emerytury zależy wysokość 13. i 14. emerytury.

Inflacja emerytów i rencistów różni się od średniej, bo ich koszyk ma inne wagi niż koszyk wszystkich gospodarstw domowych. Osobny odczyt dla emerytów i rencistów liczy Inflacja gospodarstw domowych finwire.

Ile ZUS wypłaca na zwolnienia lekarskie i urlopy macierzyńskie?

11,7 mln dni zasiłku chorobowego opłacił ZUS we wrześniu 2026 r., o 0,4% mniej niż rok wcześniej. Przeciętny zasiłek chorobowy wyniósł 166,79 zł brutto za dzień, a cała kwota wypłat 1,95 mld zł. U pracowników za pierwsze dni zwolnienia w roku wynagrodzenie chorobowe płaci pracodawca, a ZUS przejmuje wypłatę później, dlatego ta liczba nie obejmuje całej absencji chorobowej.

227,4 tys. osób pobierało we wrześniu 2026 r. zasiłek macierzyński (podstawowy, dodatkowy, za urlop ojcowski i rodzicielski łącznie), a przeciętny zasiłek wyniósł 173,84 zł brutto za dzień. Ubezpieczeniem zdrowotnym przez ZUS objętych było 16,45 mln osób, bez emerytów i rencistów.

Co te dane oznaczają dla przyszłego emeryta?

2 wnioski płyną z danych ZUS dla osób, które dopiero oszczędzają na emeryturę. Przeciętna emerytura jest wyraźnie niższa od przeciętnej płacy, a emerytura z nowego systemu zależy od składek zapisanych na koncie i subkoncie oraz od wieku przejścia na emeryturę. Własną prognozę liczy kalkulator emerytury ZUS, a wiek i staż uprawniające do świadczenia pokazuje strona kiedy na emeryturę.

Dodatkowe oszczędzanie ułatwiają konta z ulgą podatkową. Decyzjomat OKI, IKE czy IKZE ustala kolejność wpłat i korzyść podatkową w złotych, a Decyzjomat: co zrobić z gotówką rozkłada wolne oszczędności między obligacje, lokaty i konta emerytalne. Limity wpłat i ulgę w PIT liczy kalkulator IKE i IKZE.

Gdzie sprawdzić emeryturę netto, waloryzację i dodatki?

7 stron finwire.pl pokazuje dane i liczy kwoty dla konkretnego emeryta.

• Przeciętna emerytura z ZUS - seria miesięczna, renty, emerytura netto i indeks Emerytura do płacy finwire.
• Waloryzacja emerytur - emerytura brutto i netto po podwyżce od 1 marca.
• 13. i 14. emerytura - kwota netto obu dodatków, próg i terminy wypłat.
• Renta wdowia - łączenie emerytury z rentą rodzinną.
• Dodatek pielęgnacyjny - kwota i prawo do dodatku.
• Ile to netto - kalkulator brutto-netto wynagrodzenia na umowie o pracę, zleceniu i B2B.
• Kalkulator zasiłku chorobowego - zasiłek za zwolnienie lekarskie.

Jak ZUS liczy przeciętną emeryturę?

1 osoba w statystyce ZUS to 1 świadczeniobiorca: kto pobiera emeryturę i rentę albo emeryturę z rentą rodzinną (renta wdowia), jest liczony raz, z łączną kwotą świadczeń. Przeciętna wypłata to kwota należna po potrąceniach, na przykład za dorabianie, ale łącznie z zaliczką na podatek dochodowy, składką zdrowotną i dodatkami pielęgnacyjnymi, czyli kwota brutto.

Dane obejmują emerytury i renty wypłacane przez ZUS razem z okresowymi emeryturami kapitałowymi, bez świadczeń z umów międzynarodowych i bez osób z prawem do świadczenia rolniczego. Publikacja ma status wstępnej: ZUS podaje ją za kolejne miesiące roku w jednym pliku i może poprawić wcześniejsze liczby. Emerytur z KRUS i służb mundurowych ta statystyka nie obejmuje.

Powiązane analizy

• Wypłata emerytur listopad 2026: 30 października i 13 listopada zamiast 1 i 15 - kogo dotyczy zmiana
• Umowa zlecenie a emerytura 2026: kiedy się liczy do świadczenia, a kiedy nie
• Emerytura 32,5 tys. zł po 62 latach pracy: dlaczego krótszy staż daje 6 tys. zł więcej
• Dokumenty do kredytu hipotecznego 2026: listy dla etatu, B2B, zlecenia, emerytury i dochodu z zagranicy
• Wszystkie teksty o emeryturach

Źródło danych

Miesięczna informacja o wybranych świadczeniach pieniężnych, Zakład Ubezpieczeń Społecznych, dane wstępne za wrzesień 2026. Zestawienie, porównania i emerytura netto: finwire.pl.

Narzędzia do Twojej decyzji

• 13. i 14. emerytura - ile netto, terminy wypłat
• Waloryzacja emerytur - ile wzrośnie świadczenie
• Kalkulator emerytury z ZUS
• Decyzjomat Nadpłata - emerytura czy spłata kredytu
• Kalkulator IKE i IKZE